Come affrontare lo stress e l'ansia con i fiori australiani

Stress, fatica, ansia e paura sono sentimenti che tutti noi abbiamo provato: i fiori australiani possono costituire un valido aiuto per gestirli....

 

Quante volte hai detto "che stress" nella tua vita? Probabilmente innumerevoli, ma...

...che cos'è lo stress?

 
Lo stress è una reazione tipica di adattamento del nostro corpo a un generico cambiamento fisico o psichico ed è influenzato dall’intervento dei nostri pensieri. Ma ecco una definizione più tecnica:

 

Lo stress è una reazione che si manifesta quando una persona percepisce uno squilibrio tra le sollecitazioni ricevute e le risorse a disposizione. Si tratta, precisamente, di una sindrome generale di adattamento (SGA) atta a ristabilire un nuovo equilibrio interno (omeostasi) in seguito a fattori di stress (stressors). Le alterazioni dell'equilibrio interno possono avvenire a livello endocrino, umorale, organico, biologico. Il termine stress venne introdotto per la prima volta in biologia da Walter Cannon nel 1935; la sindrome venne definita in questo modo da Hans Selye nel 1936. [...] Ogni fattore stressante (stressor) richiama immediatamente delle reazioni regolative neuropsichiche, emotive, locomotorie, ormonali e immunologiche che formano un quadro generale conosciuto come SGA (Sindrome Generale di Adattamento) Anche eventi di vita quotidiana possono essere considerati stressors e scatenare una sindrome generale di adattamento. (Wikipedia) (1)

 

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La vita frenetica che ognuno di noi vive può essere piuttosto difficile e stancante perché ci chiede di essere sempre molto efficienti, attivi e per molte ore al giorno. Il mondo contemporaneo è inoltre caratterizzato da tanti cambiamenti, che si susseguono repentini e possono destabilizzare causando senso di precarietà, ansia e angoscia, emozioni che per il nostro corpo si traducono in stress, malessere, nervosismo e sonno disturbato, meccanismi che a lungo andare possono portare anche a sintomi fisici di varia natura.

 

Uno stress prolungato, che va avanti per molto tempo, è come una goccia che scava una roccia:  piano piano ha un effetto logorante e può condurre a quello che le nostre nonne chiamavano "esaurimento nervoso".

 

Sono molte le situazioni che causano ansia e stress e che si vivono quotidianamente fin da bambini: a scuola la stanchezza legata allo studio, alle interrogazioni o agli esami, al lavoro le mille sfide quotidiane che è necessario affrontare per risolvere problemi, accontentare clienti, colleghi o superiori, per non parlare di chi abita nelle grandi città e deve trascorrere anche molto tempo imbottigliato nel traffico.

 

Lo stile di vita moderno è piuttosto faticoso e il nostro organismo, che si è evoluto nei millenni per affrontare stress di breve durata (come fuggire da un predatore ad esempio) si affatica molto per sostenere ritmi di vita così frenetici e pressanti. Il risultato di tutta questa pressione, quando troppo prolungata, può portare a patologie o a problematiche più complesse.

 

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Quando senti che non ce la fai quasi più, non attendere che la situazione degeneri, cerca subito un rimedio, magari aiutandoti con dei metodi naturali per abbassare il tuo stato di stress: ricava del tempo solo per te e rilassati. A volte è difficile farlo, ma è davvero essenziale!!

 

Ecco alcuni suggerimenti:

 

- Dedicati a un hobby che ti fa rilassare e stare bene (giardinaggio, sport, un buon libro...);

 

- ascolta la tua musica preferita;

 

3. pratica meditazione;

 

4. Fà una passeggiata nella natura, sempre grande guaritrice e ispiratrice;

 

A volte bastano davvero pochi minuti per ricominciare a respirare meglio, ossigenarsi, far rallentare il cuore e riacquistare un po' di lucidità.

 

Le nostre amiche erboriste, Sara, Veronica e Paola dell'Erboristeria La Giostra delle Erbe, in caso di stress consigliano un altro rimedio efficace che può darti sollievo in questi casi: i fiori australiani.

 

Le essenze floreali australiane sono state individuate e realizzate grazie a un lungo lavoro di ricerca dal Dott. Ian White e sono prodotte da fiori che crescono spontanei nelle zone più remote dell'Australia.

Ci sono due combinazioni floreali che possono essere utili in caso di stress e ansia.

 

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1. Stress Stop

 

Gli sforzi dell’organismo per fronteggiare lo stress e le problematiche fisiche che potrebbero insorgere, possono essere sostenuti dai Fiori australiani grazie a una combinazione di essenze floreali chiamata Stress Stop. Questo composto è indicato in caso di tensione nervosa, preoccupazioni, ansia, iperattività mentale, difficoltà a riposare.

 

La combinazione Stress Stop è utile per tutte le fasce di età anche per bambini e adolescenti e non ha effetti collaterali o controindicazioni.

 

Stress Stop per le problematiche femminili

 

E’ ormai noto che il carico di stress psicofisico che colpisce il genere femminile è piuttosto elevato. Sempre più donne sono impegnate quotidianamente in molteplici ruoli (lavoro, famiglia, impegni sociali e cura personale) e sono penalizzate e affaticate dalla quotidianità. Non va poi sottovalutato il continuo confronto dal punto di vista fisico con modelli imposti dai mass media a cui la donna è sottoposta e che la portano spesso a stress alimentari e fisici.

 

I ritmi odierni impongono alle donne di destreggiarsi tra casa famiglia e il mondo del lavoro. Tutto ciò potrebbe determinare un aumento di stress tale da costituire una sfida per la salute e il benessereStress Stop aiuta a liberare la mente e a riscoprire quanto sia importante avere finalmente il coraggio di delegare alcune mansioni e imparare a “dire di no”, riuscendo quindi a ricavare un po' più di tempo per sé.

 

Stress Stop è ottimo anche per la neo mamma: responsabile della vita del bambino con ritmi stabiliti dalle necessità del neonato durante l’allattamento. L’utilizzo di Stress Stop preso anche spesso durante la giornata può rappresentare un valido aiuto per alleggerire il carico mentale e la tensione fisica accumulata anche a causa dei continui risvegli notturni.

 

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Stress stop: ideale anche per le problematiche maschili

 

L'uomo, spesso sopraffatto da pensieri, preoccupazioni e velocità d’azione, può manifestare ansia e nervosismo. Parallelamente queste manifestazioni di tensione possono essere intensificate da sentimenti di rassegnazione e senso di inadeguatezza.

Non è da sottovalutare che lo stress possa sfociare in eccessiva rigidità, difficoltà a scherzare e a sorridere alla vita con conseguente incapacità di godere ciò che di bello ha da offrire. Stress Stop aiuta a “staccare la spina” e a recuperare energia e lucidità.

 

Grazie alla floriterapia australiana, sarà inoltre più facile comprendere come la valutazione del proprio rendimento lavorativo non debba più avvenire in termini quantitativi, ma qualitativi con un riflesso positivo anche sulla qualità della vita.

 


Rimedio ottimo anche per gli adolescenti, Stress Stop aiuta ad affrontare con più serenità i momenti di fatica e ansia legati alla scuola, che può richiedere molto impegno e sfide difficili da superare, oppure difficoltà legate a problemi relazionali o famigliari.

 

Stress Stop ha una buona risposta anche sui più piccini, specialmente i bambini ipercinetici che faticano a dormire. Per i genitori di bambini che manifestano ansia e agitazione l’effetto riequilibrante delle essenze floreali australiane contenute in questo rimedio infonde calma tranquillità e stabilità.

 

Stress Stop aiuta dunque a contrastare gli stati d’ansia, favorisce il rilassamento, attenua i disagi fisici causati dallo stress, armonizza i ritmi biologici e migliora la qualità del sonno che la continua tensione giornaliera penalizza non consentendo di raggiungere il rilassamento necessario.

 

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Stress Stop è formato da 8 essenze floreali:

 

Black-eyed Susan: aiuta a rallentare i ritmi incalzanti e a scoprire il centro della quiete in se stessi, donando l’opportunità d’imparare a delegare le mansioni quando queste sono eccessive.



Bottlebrush: permette di vivere la vita e i suoi inevitabili cambiamenti superando il passato ed aspettando serenamente le nuove esperienze che verranno.


Boronia: dona serenità e lucidità, dissolve i pensieri ossessivi e spiacevoli aiutando a fermare le rimuginazioni che spesso concorrono a far emergere l’insonnia.

 

Bush Fuchsia: promuove il ritrovamento dell’armonia, della capacità di ascolto, della fiducia nelle proprie intuizioni ed è di sostegno nella difficoltà di concentrazione dovuta alle molteplici cose da fare.



Crowea: ha un notevole effetto tranquillizzante e tonificante per il corpo e la mente, donando un intenso senso di benessere e quiete. È un ottimo rimedio per l’ansia e per le contratture muscolari che possono essere conseguenza di una eccessiva tensione emotiva.

 

Jacaranda: è l’essenza elettiva per gli stati di sovraeccitazione. Conferisce equilibrio, decisione e chiarezza di pensiero incoraggiando strategie precise ed efficaci che permettono di completare ogni progetto con successo.

 

Little Flannel Flower: aiuta a recuperare la giocosità, la libertà e a eliminare la rigidità.

 

Paw Paw: rafforza il processo intuitivo così da rendere più accessibili le soluzioni ai problemi. Quando si è nella condizione di dover prendere importanti decisioni allenta la sensazione di eccessiva responsabilità su se stessi.

 

Consigli per l'uso: 7 gocce da mettere sotto la lingua la mattina e la sera prima di addormentarsi.

 

Stress Stop è disponibile anche in crema, molto utile per un massaggio ristoratore e rilassante, che aiuti a sciogliere le tensioni muscolari nelle zone contratte e in spray corpo e ambiente.

   

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2. Emergency

 

Lo stress legato a periodi particolarmente negativi caratterizzati da solitudine, bassa autostima, perdite di carattere affettivo può causare uno stato di depressione, ansia o angoscia. Prima che questo stato diventi grave, puoi provare ad affrontarlo chiedendo aiuto alla floriterapia australiana.

 

L'ansia non è di per sé un'emozione sbagliata o negativa anzi, quando positiva, è una condizione che migliora le nostre prestazioni permettendoci di affrontare importanti sfide (un esame o un colloquio di lavoro ad esempio), con concentrazione e determinazione. Quando invece è accompagnata da angoscia, può causare uno stato di paura o panico rendendo insormontabili le piccole difficoltà di ogni giorno.

Quando l'ansia è sproporzionata, troppo intensa rispetto alla situazione che stai vivendo, il composto Emergency potrebbe aiutarti.

 

Emergency, come suggerisce il nome è utile in caso di "emergenza emotiva" aiutandoti ad affrontare con calma e coraggio le situazioni che ti creano ansia e paura: ottimo ad esempio prima di un esame o di un intervento chirurgico, dopo un evento traumatico oppure anche durante un periodo sentimentale piuttosto difficile.

 

Questo rimedio floreale può anche fornire conforto temporaneo alle persone gravemente stressate o in preda al panico che sono in attesa di cure mediche.

 

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Emergency combina le vibrazioni di diverse essenze floreali australiane:

 

- Angelsword: aiuta a raggiungere la propria verità spirituale proteggendo da influenze esterne.

 

- Crowea: per le persone che non si sentono del tutto bene con se stesse, che non sono sicure di ciò che stanno provando e sono sempre preoccupate.

 

- Dog Rose Wild Force: l'essenza per curare le piccole paure, non il terrore. Superare la paura consente un aumento del flusso della forza vitale, della qualità della vita, del coraggio e dell'autostima. È anche per persone timide, insicure, nervose.

 

- Fringed Violet: ottimo rimedio per le persone che hanno subito traumi, dolore e angoscia, eccellente per coloro che assorbono inconsciamente gli squilibri fisici ed emotivi degli altri.

 

- Grey Spider Flower: essenza che aiuta ad affrontare situazioni di panico, paura, incubi. Aiuta a ritrovare calma e coraggio.

 

- Sundew: per le persone che sono indecise, vaghe e non prestano attenzione ai dettagli. Questa Essenza li manterrà concentrati e focalizzati nel presente, riducendo la procrastinazione.

 

- Waratah: per chi si trova in stato di disperazione, incapacità di superare una situazione critica. Waratah dona tenacia, coraggio, potenziando le capacità di sopravvivenza.

 

Consigli per l'uso: 7 gocce sotto la lingua ogni ora, in casi urgenti anche 7 gocce ogni 10-15 minuti.

 

Anche questo composto non ha controindicazioni e può essere usato contemporaneamente ad altre terapie.

 

  

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Per approfondire:

https://ausflowers.com.au/

https://www.riza.it/benessere/omeopatia/6885/contro-traumi-stress-e-dolore-prova-i-fiori-australiani.html

https://www.riza.it/benessere/sos-salute/2881/emergency-un-efficace-mix-anti-traumi.html

 

 

Le informazioni fornite sul blog del Marketplace Etico sono a scopo puramente divulgativo e non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico o di altri operatori sanitari abilitati (biologi nutrizionisti, odontoiatri, farmacisti, ecc).

 

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