SOS scottature solari: ecco i rimedi naturali più efficaci

Come alleviare e curare i fastidi provocati dalle scottature solari? Ecco una breve guida ai rimedi naturali più efficaci.

 

Con l’arrivo della bella stagione, del sole e del caldo è naturale voler passare più tempo possibile all’aria aperta, in spiaggia, in piscina o perché no, facendo belle passeggiate in montagna. La cosa migliore da fare in questi casi è proteggere la pelle applicando una buona crema solare (privilegiando magari solari ecobio) con protezione adatta alla propria carnagione ed evitando comunque di esporsi nelle ore più calde.

 

Quando però si passa del tempo rilassante in compagnia, ogni tanto può capitare di dimenticare queste precauzioni esponendo la pelle al sole più del dovuto. Distrarsi è inoltre reso più facile dal fatto che i veri effetti di una scottatura solare non si sentono subito, ma anche a diverse ore dall’esposizione al sole, lasciandoci a volte sorpresi o addirittura sconcertati i giorni successivi.

 
Che cos’è una scottatura solare?

 

La scottatura è un’infiammazione della pelle causata da sovraesposizione alle radiazioni ultraviolette, provenienti principalmente dalla luce del sole.

 

Se passi troppo tempo al sole, la pelle può abbronzarsi o scottarsi: la resistenza della pelle dipende dai suoi livelli di melanina, sostanza che la protegge dai danni delle radiazioni solari. Per questo motivo ci sono persone dalla pelle più scura che si abbronzano e altre, dalla pelle più chiara, che invece diventano rosse.

 

Quali sono i sintomi di una scottatura solare?

 

- Pelle che diventa rossa e calda al tatto
- Dolore
- Eritema solare
- Gonfiore
- Vesciche o bolle piene d’acqua
- Nausea

- Febbre

 

Gli ultimi sintomi elencati, sono campanello d’allarme di una vera e propria ustione che dovrebbe essere trattata da un medico ricorrendo, se necessario, anche a un aiuto farmacologico.

 

Come alleviare le scottature solari con rimedi naturali  

 

In caso di lieve scottatura invece ci sono diversi rimedi naturali che possono essere di supporto non solo donando sollievo, ma accorciando i giorni di malessere e fastidio, aiutando la pelle a guarire e rigenerarsi più in fretta.

 

1. Parola d’ordine: idratarsi!

 
La prima cosa che devi fare in questi casi è sicuramente assumere molti liquidi per reidratare il corpo, privilegiando ovviamente acqua (preferibilmente in bottiglia di vetro, per evitare la plastica inquinante e poco salutare) e tisane. In questo modo la tua pelle, resa secca e "assetata" dal sole potrà rigenerarsi più facilmente. Puoi aiutare la tua  pelle dall’interno anche con l’alimentazione: mangiando quindi grandi quantità di frutta e verdura.

 

rimedi naturali per alleviare le scottature solari

 
2. Impacchi freschi


Per donare sollievo alla pelle bruciata dal sole, può essere utile applicare compresse fresche, per esempio una borsa del ghiaccio o facendo impacchi con un asciugamano o un canovaccio imbevuto di acqua fresca. Fai però attenzione a non strafare: non mettere mai a contatto la pelle con il ghiaccio, in quanto questo potrebbe peggiorare la situazione.

 

Per rendere gli impacchi freschi ancora più efficaci e lenitivi, puoi sostituire l’acqua con infuso di camomilla (ovviamente fatto raffreddare) e applicarlo più volte al giorno.

 
3. Bagno fresco

 
Anche immergersi in una vasca riempita con acqua fresca può essere un valido aiuto, specialmente se la superficie del tuo corpo irritata è piuttosto ampia. Per aumentare l’efficacia di questo rimedio, si possono aggiungere altri ingredienti naturali:

 

- Aceto di mele. Lo so sembra impossibile, ma l’aceto di mele grazie alle sue proprietà astringenti può essere un rimedio efficace per la tua pelle danneggiata dal sole. Mettine una tazza nella vasca per un bagno lenitivo e rigenerante.

 
- Fiocchi d’avena. Sono note le proprietà lenitive e antinfiammatorie dell’avena, ingrediente presente in molti prodotti per il corpo formulati per pelli sensibili o irritate. In questo caso, per utilizzarli al meglio è necessario macinare i fiocchi con un mixer o un minipimer e immergerli in acqua oppure inserirli in un sacchetto di tessuto chiuderlo, bagnarlo e applicarlo poi come impacco sulla pelle infiammata.

  
3. Olio di cocco vergine bio

 

E’ stato dimostrato che grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche, l’olio di cocco può essere un valido aiuto nella gestione di ferite e bruciature. La sua azione idratante e nutriente sulla pelle lo rende un prezioso alleato in caso di danni da esposizione solare.
 

4. Aloe vera 

 
Pianta utilizzata a scopo curativo fin dall’antichità, l’aloe vera è considerato un rimedio principe in caso di irritazioni o bruciature della pelle, perché capace di lenirla e rigenerarla. Meglio usare gel puro, possibilmente biologico, dopo averlo rinfrescato in frigorifero, accorgimento che rende più intensa e piacevole la sensazione di sollievo.
  

aloe vera, rimedi naturali per scottature solari

 

5. Calendula

 
La calendula è un cicatrizzante e lenitivo naturale che aiuta la pelle a sfiammarsi e decongestionarsi. L’oleolito di calendula è particolarmente utile in caso di eritema solare, ha un’azione lenitiva ed è particolarmente adatto a pelli sensibili, anche quelle dei bambini.
 

6. Amido di mais

 

Si può usare l'amido di mais in due modi: aggiungendo un po' d'acqua per fare una “pappetta” da applicare sulla pelle o spargendolo sulle lenzuola per renderle meno ruvide diminuendo così l’attrito della pelle bruciata e dolorante sul tessuto.

7. Yogurt

 
Grazie al suo contenuto di probiotici e acido lattico, lo yogurt aiuta a ridurre il rossore e lenire la pelle. Scegli uno yogurt intero biologico e applicalo in modo delicato sulle zone scottate lasciando l’impacco per circa 10 minuti.

 

9. Olio essenziale di camomilla romana

 
La camomilla, oltre che sottoforma di infuso, può essere utile anche come olio essenziale, che in quanto forte lenitivo, può svolgere un’azione calmante e antinfiammatoria sulla pelle irritata o scottata.

 
Per dare sollievo alla pelle puoi usare olio essenziale di camomilla romana così:

- diluisci una o due gocce in un olio vettore (olio di mandorle dolcijojoba o olio di lino) e applicale sulla zona infiammata; 
- aggiungi una goccia di olio essenziale alla crema idratante;
- prepara un bagno versando 5 gocce nell’acqua della vasca.

  

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10. Olio essenziale di lavanda

 
In caso di scottature e infiammazioni, l’olio essenziale di lavanda, con le sue proprietà antiossidanti, antidolorifiche e antinfiammatorie è un alleato speciale della pelle irritata. Anche in questo caso, puoi diluirne due gocce in olio vettore di jojoba, oppure 10-15 gocce nell’acqua della vasca. Altrimenti puoi aggiungerne un paio di gocce al gel di aloe vera, per sfruttare la sinergia fra questi due validi ingredienti.

Per essere davvero efficaci, gli oli essenziali devono essere biologici e puri al 100%. Gli oli essenziali pur essendo naturali, possono causare effetti collaterali, quindi va testata la tolleranza personale a questi rimedi. Da usare con estrema cautela sui bambini.

 

Che cosa non fare in caso di scottatura solare

 

1. Non scoppiare le bolle o togliere la pelle: lascia che il tuo corpo si rigeneri da solo

 
2. Non esporti al sole, riparati e indossa vestiti che coprano le zone scottate

 
3. Non usare vestiti aderenti


4. Non sottovalutare sintomi come febbre dolore intenso o forte malessere, consulta un medico!

 

Scottarsi al sole può creare molti danni alla pelle quindi è assolutamente necessario prepararsi e prendere tutte le dovute precauzioni, proteggendo la pelle ed esponendosi alle radiazioni solari poco per volta. Il sole è infatti un alleato della nostra salute e per questo non dobbiamo averne paura né dobbiamo nasconderci o coprirci eccessivamente, anche perché la sua luce è essenziale al nostro corpo per la vitamina D. 

 

Come abbiamo visto però se dovessimo esagerare, abbiamo a disposizione molti modi per prenderci cura della nostra pelle in modo naturale ed efficace.

 

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Per approfondire:

https://www.medicinenet.com/natural_home_remedies_for_sunburn_treatment/article.htm
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319745.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792613/

Franco Canteri, Guida Completa agli Oli Essenziali, Edizioni Il Punto d'Incontro.

  

Le informazioni fornite sul blog del Marketplace Etico sono a scopo puramente divulgativo e non possono sostituire in alcun caso il consiglio di un medico o di altri operatori sanitari abilitati (biologi nutrizionisti, odontoiatri, farmacisti, ecc).

 

 

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